今回ご紹介するのは。。。
2023年7月20日に配信された
【ポケモンスリープ（Pokémon Sleep）】をご紹介します！
全世界で累計10億ダウンロードを突破した『ポケモンGO』に次ぐアプリとして
Twitterでの日本のトレンド第1位（7月21日）になるなど話題を集めています。
大人から子どもまで幅広く愛されているポケモンに関するアプリとあって気になる方は
多いと思います！
【ポケモンスリープ】ってどんなゲーム？
【ポケモンスリープ】は、スマホを使って睡眠を計測し
ポケモンを育成しながら寝顔を集めていくゲームです！
睡眠がテーマということで、メインポケモンがカビゴンという
珍しいゲームとなっています。
ゲームのサイクル
夜寝るときに、計測モードにしてスマホを枕元に置いておきます。
朝起きたら計測結果を確認し、集まってきたポケモンの寝顔を記録して
プレゼントなどを渡して仲良くなりましょう。
起きてから寝るまでは、カビゴンに食べ物を与えて成長させ
仲間になったポケモンの育成なども行う。ゲームの流れとしてはこんな感じです。
四六時中インしてプレイするタイプのゲームではなく
プレイするタイミングが決まっているゲームなので、忙しい方でも全く問題ないです。
ポケモンの育成要素もある
本作の目的はポケモンの寝顔を集め、図鑑を完成させることですが
仲良くなったポケモンは、一緒にカビゴンのお世話をしてくれるようになります。
ポケモンをチームに編成し、育成することで、カビゴンの育つスピードが上がります。
課金要素（ガチャなし）
本作にはガチャはありません。課金アイテムのダイヤの使い道としては
ポケモンを仲間にする「サブレ」や、経験値アップアイテムの「おこう」の購入
そのほかボックスの拡張などに使います。
【ポケモンスリープ】のオススメポイント
- ポケモンの寝顔がマジでかわいい
- 睡眠の分析や統計なども見れる
- チュートリアルで1時間30分以上寝る必要あり
- 正しく計測されているのか不安
- 寝る前にスマホを触る人とは相性悪い
- 寝るときに音楽聞く人やテレビをつけっぱなしの人とも相性が悪い
- 充電しておかないとバッテリーが減りやすい（環境による）
本作では色々なポケモンの寝ているときの姿を見ることができますが
マジでかわいいです。特にお気に入りのポケモンの寝顔は是非集めたいものです。
しかし、最大の懸念は睡眠環境によって正しく計測されないことです。
寝る直前までスマホを触りたい方や、静かな環境で寝れない方とは特に相性が悪いです。
また、人によってはスマホを充電しながら寝ることに不安を持っていたり
スマホの充電がかなり減る方もいるようです。
別売りの「Pokémon GO Plus+」を使ったり
アップデートにて改善する可能性はありますが、現状はこんなシステムです。
【ポケモンスリープ】のユーザーレビュー
Apple Storeの全体評価は3.８でした。
それでは実際のレビューを見てみましょう！
明らかに夜更かしが減りました
元々寝つきも悪く昔から睡眠不足寄りの生活リズムでしたが
リリースから続けてみて明らかに睡眠時間が伸びたのと
無駄な夜更かしが減って日中の疲労感や眠気がだいぶ改善されました。
その主な理由としては、睡眠の計測をサボったり睡眠時間を削るとゲームに
大きなデメリットが生じるのが大きかったと思います。夜更かししたりサボるデメリットとしては、
・ポケモンに経験値が入らないorかなり減る
・翌日のポケモン達の元気が満タンに回復しないので
みんな昼から眠そうにしていて可哀想になる
・サボるとその日の分の無料サブレ(ポケモンを仲間にできるアイテム)がなくなる
・アイテムと交換できる睡眠ポイントの量が減る
・翌日現実の自分の体調も悪くなる
など、自分の健康の他にも損をする要素が多いので
明日休みだからと時間惜しさに夜更かしすることがほぼなくなりました。だからといって趣味や娯楽を楽しむ時間が減ったのかと言えばそういうわけでもなく
むしろ朝はポケモンスリープで二度寝をせずに起きられるので余裕があり
昼は眠気がなくすっきりした頭で行動できるので逆に色々動けて捗っている気がします。ちゃんとこのゲームをプレイしていれば睡眠ポイントもかなり貯まるし
数ヶ月単位で経験値を見積もって気長に続ければ着実に強いor好きなポケモンを
成長させたり進化させられるので、いいゲームだなと思います。あと、8時間半も寝るなんて最初は無理だと思ってましたが
慣れてくると意外と7、8時間寝たほうが自分は体調が良いことにも気がついたので
本当に自分に合った睡眠時間を知りたい人にもおすすめです。8時間がきつければ、どこかで昼寝を入れてスマホ禁止タイムを作ると気が楽になるかも。
これを続けて将来の脳関連の病気の予防になったらいいなぁ
【ポケモンスリープ】は面白い？評価・レビュー まとめ
今回は大人気ゲーム【ポケモンスリープ】を
実際にプレイして評価、レビューさせていただきました！
このゲームをまとめさせていただくと・・・
睡眠の質をチェックしながらポケモンを育成していく
そんなゲームでした！
ゲームとして育成やスコアに影響するため
睡眠計測ツールの入り口としてはアリだと思います。
【ポケモンスリープ】は基本無料で遊べますので、まずはお試しに一度プレイしてみてはいかがでしょうか？
